こまち主婦こんにちは、こまちです。
妊活が長期間になって精神的に疲れたり、夫婦どちらかあるいはふたりとも仕事で疲れた…ってときでも、夫婦の日常は続いていきますよね。
今回は、そんなお疲れのときに夫婦で一緒に楽しみながらリラックスできる方法をまとめました♪
- 夫婦で息抜き方法を探している
- 疲れたときにおすすめの休日の過ごし方が知りたい
- リラックスできるデートのレパートリーを増やしたい
- 夫、旦那さんあるいは妻、奥さんの疲れを癒やしたい
①動画や映画を見る（家でゴロゴロ/ミニシアターでまったり）
お疲れ度 ★★★★★ レベル5
おうちで動画を見まくる
何もやる気が出ない…動けない…でも夫婦楽しく過ごしたいというときは、動画サービスを活用しましょう！
アマゾンプライムやNetflix、Huluなどで話題の映画やアニメを楽しんで日常と違う世界に浸れば、気分が変わるはず。
おすすめの休日映画は、『アイ・フィール・プリティ！ 人生最高のハプニング (字幕版)』を観る
です！
自己肯定感低めの主人公が、とあることをきっかけに自信を持ち、どのような状況・容姿でも自分を愛し自信を持って行動することで周囲も彼女の姿に影響を受けます。
こまち主婦自信を持っている人こそ魅力があると素直に思える元気の出る映画です。
大人2人がギリ一緒にゴロ寝できる「ヨギボーマックス」はお部屋デートにおすすめアイテム
ポチップ
大きな映画館もいいけど、ミニシアターでまったり
疲れてるけど、気分転換に家からは出たいときは、大きな映画館ではなくミニシアターで昔上映されていた映画をまったり観るのも非日常感があって楽しい♪
都内のおすすめミニシアター
ミニシアターは、おしゃれな短編の映画やドキュメンタリー映画などもあって、新しいジャンルを観てみると世界が広がります。
②ゲームをする
お疲れ度 ★★★★ レベル4
一緒に家にこもるなら、ゲームもいいですね。
こまち主婦ゲームって仕事のことも悩みのことも考えずにその世界に没頭することができませんか？
雨の日、外に出たくない気分の日。Nintendo Switchがあれば何でもできる！
ポチップ
夫婦にオススメの一緒に盛り上がるNintendo Switchのソフト
こまち主婦夫婦ふたりで一緒にやると楽しいソフトを紹介します♪
桃鉄ならあっという間に楽しく時間が過ぎる♪
ポチップ
ふたりで協力して進めるゲームならこれ！
ルイージマンションは、おばけをバキュームで吸うゲーム。ふたりで協力して進めることができるゲームです。
おばけを吸うと達成感があり、気持ちもスッキリするので、ゲームできる気力があるお疲れのときにはこちらを一緒にプレイすると気分転換になるはず♪
トランプ、麻雀、将棋、チェス
テレビゲーム以外にも、負けた人が〇〇するといったルールを設けてトランプでババ抜きをしたり、麻雀、将棋、チェスなどアナログなゲームのルールを調べながら対戦してみたりするのも新鮮ですね。
③ペアでマッサージや鍼灸
お疲れ度 ★★★★ レベル4
本当にめっちゃ疲れている！というときは、ペアシートで一緒にマッサージを受けるのもいいですね。
リラクゼーションをお得に体験!ご予約はEPARKで!
ペアシートのあるホテルエステで最上級の癒し
特にホテルのマッサージやエステは価格もしっかりしていますが、非日常感があって心も身体もめちゃめちゃ癒されるはず。
2名同時の至福トリートメント体験。ペアルーム特集（一休.com）
贅沢な時間♪ペアシートのあるオススメのホテルエステ
妊活をかねて鍼灸をしてみる
もしくは、妊活をかねて夫婦で受けられる鍼灸のペア施術も体が温まってスッキリしておすすめです！
足のくるぶしから指4本先に妊活にいいツボがあるそうで、こまちは体が冷えているときや疲れているとき、鍼灸師さんに教えていただいた自宅でできるお灸をしています。
こまち主婦じんわりあたたかくなって気持ちいい！パートナーの症状に合わせて効くツボにお灸してあげよう♪
自宅で手軽に火を使わないお灸をするならこれ！
④一緒に美容院へ行く
お疲れ度 ★★★ レベル3
新しい姿で気分転換、ヘッドスパも追加する
同じ日に美容院に行って新しい髪型を披露し合うのも気分がリフレッシュします♪
見た目が新しくなると心もワクワクしますよね。
ヘッドスパメニューなど癒しのオプションも追加してともに極上の時間を過ごすのもオススメです。
⑤まち歩き散歩
お疲れ度 ★★★ レベル3
疲れているけど外に出てみようという気持ちがあるときは、ぶらぶらまち歩きがおすすめ。
人は、1日8,000歩あるくと病気のリスクが上がらないそうです。
都内の落ち着いたおすすめエリア
都内の場合は、渋谷や新宿、銀座は人が多すぎてお疲れモードのときには、比較的落ち着いたエリアへ行ってみましょう。
ちょっと落ち着いている都内のおすすめまち歩きエリア
- 日本橋周辺：日本橋〜人形町をぶらぶら歩いて有名なたい焼きを食べたり
- 八重洲ミッドタウン周辺：土日は人があまりいないオフィス街をぶらぶら歩いてみたり
- 虎ノ門ヒルズ周辺：土日はわりと落ち着いているので飲食店も入りやすい
美術館で落ち着いた時間を過ごす
こまち主婦散歩しながら静かに過ごしたい場合は、美術館デートもいいですね！
美術館で大人の落ち着いた時間を、都内おすすめ美術館
⑥旅行へGO
お疲れ度 ★★ レベル2
疲れているけど、旅行する元気はあるぞ！というときには、思いきって遠くへ行ってみましょう。
旅行はお金かかるな〜というとき、アゴダなら国内の人気ホテルを最大80%OFFで格安予約が可能です。
妊活中のオススメ子宝温泉
温泉に入って体を癒したり、その地域の美味しいものを食べたり、旅行はふたりで楽しめる最大の癒しですよね。
妊活中の旅行なら、子宝温泉おすすめスポットへ
こまち主婦和歌山県にある「つぼ湯」は子宝温泉として有名で、7色に変化する源泉掛け流しの温泉をグループで貸し切りできるのが魅力です！
⑦一緒に料理やお菓子作りをする
お疲れ度 ★★ レベル2
料理は脳がリラックスする
料理をしているときは脳みそが余計なことを考えないので気分転換やリラックスにつながるそうです。
生活の一部ではなく、エンタメとして一緒に買い出しから準備をして、いつもとは違う料理のレシピを検索したり、ふたりでアレンジを考えたりして料理するのも楽しいですね。
おすすめは、長谷川あかりさんのレシピ！
こまち主婦長谷川あかりさんのレシピって、本当に美味しいんですよね…！
簡単だけどものすごく美味しいとりもも肉のレシピ
こちらのレシピ、煮汁を活用してチャーハンにしたり、ゆで卵につけて味玉にアレンジしたりするのもめちゃ美味しかったです。
長谷川あかりさんのレシピの魅力
時短でもなく、ものすごく手間をかけているわけでもないけど料理をしている感覚をちゃんと味わえて、とってもおいしい。さらに、体にやさしい！
料理が苦手…という人も長谷川あかりさんのレシピは、一度試してほしい。
体も心も満たされて癒されます！
食事って一生のことなので、夫婦ふたりで作ったり、パートナーのために作ってあげたり、レパートリーが広がると癒しも楽しさも増えるはず♪
まとめ いろんなリラックス方法を試して元気の出る過ごし方を見つけてね
お疲れレベルや好みによってリラックス方法は人それぞれですよね。
今回は夫婦ふたりでできることをまとめてみました！
疲れてるとき夫婦ふたりで癒されて気分を変える方法はいろいろあると思うので、自分たちに合った方法を見つけてくださいね。
少しでも参考になりましたら幸いです！
こまち主婦読んでいただいてありがとうございました。