妊活にお灸！煙の少ない火を使うお灸「せんねん灸の奇跡」を体験レビュー

この記事では、温かさや使いやすさの特徴を比較し、どんな人に向いているのかをまとめていきます。

ご注意事項
身体にまつわることは個人差が大きいです。

体調や感じたことについてもあくまでも私が備忘録として書いている一個人の経験談であるため、参考程度に受けとめていただけると幸いです。

煙の少ないお灸「せんねん灸の奇跡」シリーズとは

以前、妊活のためにセルフでできる火を使わないお灸の記事を書きました。

火を使わないお灸は、外出先でもペタッと貼ることができて気軽に使えますが、いつも火を使わないお灸だけ買い続けるのは価格が少し高いかな〜？と感じ始め、火を使うタイプのお灸も買ってみることにしました。

火を使わないお灸は12個入りで税込1,430円。火を使う煙の少ないお灸「せんねん灸の奇跡」シリーズは50個入って税込1,518円。※2025年8月現在公式サイトの価格

せんねん灸には火を使うお灸の種類はいくつかありますが、メーカーの説明によるとこの「せんねん灸の奇跡」シリーズが一番煙が少なく、しかも温める時間（燃焼時間）が長い商品とのことでした。

温熱レベルは3種類

煙の少ないタイプは、「ソフト」と「レギュラー」、「ハード」の3種類あります。

「レギュラー」でも十分熱すぎると感じ、「ハード」は未経験。今回の記事では、「ソフト」と「レギュラー」に絞って感想をまとめていきます！

私は、「ソフト」と「レギュラー」両方とも使用していますが、「ソフト」を多めに購入することが多いです！

お灸を使用する際に用意するもの

• 着火するためのライターやチャッカマンなど
• 100均で売っている丸いシールがあると便利（なくてもOK）

温熱レベルの感じ方は人それぞれですが…

「レギュラー」を使用する際には、100均で売っている丸いシールの上からお灸をすると調整できるので、用意しておくと便利です！

私の場合、「レギュラー」を使用する際、三陰交のツボがどうも温熱を感じやすく（あくまでも私の場合）、シールを肌に直接貼ったのち、その上から着火したお灸を置いています。

感じ方は個人差があると思うので、「熱っ！」と思ったらすぐはがして、シールの上から貼りなおす、もしくは中止するなど自分の肌の感じ方に合わせてくださいね。

着火方法やお灸の向きなど、使用時は注意が必要です。付属の説明書をよく読んでからご使用くださいね。

せんねん灸の奇跡「ソフト」と「レギュラー」を使用した感想

「ソフト」と「レギュラー」どちらも共通して感じたこと

• 最初は火を使う緊張感があるため、整理された空間で行うのが安心
• 煙が出るのは着火時のみのため、本当に最初の数秒ほどしか気にならなかった！
• 着火時の煙のにおいも一瞬でほとんど気にならない（これは人によるかも…！）
• 温熱時間は3分ほどのため、火を使わないお灸（持続時間3時間）と比べて、サッと使える
• サッと使えて時短で癒しになるため、気になった時にすぐ使える（寝る前に少しだけお灸をしたい時に便利）

火を使わないお灸は3時間持続するため、冬から春にかけては貼り付けたままそのまま外出することもありましたが、夏はとにかく暑いし、火を使わないお灸を貼って刺激したまま猛暑の中を歩くのって危険だよなと思って、部屋の中で火を使う「せんねん灸の奇跡」にシフトしています。

猛暑で外に出れない時の生理中や、体をほぐしたいときのリラックスタイムにぴったり。

夏場だけでなく、もちろん冬場にしっかり温めたい時も火を使う「せんねん灸の奇跡」はおすすめです。

「ソフト」と「レギュラー」を使ってみて感じたそれぞれの違い

「ソフト」の感想

• 熱すぎないため、初めてでも安心して使える
• ゆるやかな熱さでリラックスと眠気を誘う（寝る時は、火が消えてるのをよく確認して片付けてから）

• 熱さをしっかり感じたい人には少し物足りないかも
• ツボの場所によっては熱さをまったく感じないことも…

「レギュラー」の感想

• 「レギュラー」でも、かなりしっかり温まる
• 燃焼中は、「キター！」という感じでツボの刺激を感じられる

• ツボや皮膚の薄さによっては熱すぎると感じてヤケドが不安

体調によって感じ方も変わる時があるため、ヤケドしないように注意して行うのが大切。

レギュラー使用時は100均のシールで熱さの感じ方の調整をしていますが、ヤケドにならないかをよく見ながら使用しているため、ソフトよりも気を張って使っているなという印象です。

気を張って使用しているといっても、燃焼中の「キター！ツボが温まってるぜ！」という感覚はやはりレギュラーの良さなので、レギュラーの購入もやめられません…

あくまでも私の場合ですが、「レギュラー」は足三里のツボにやるとちょうど温熱がわかる程度でキモチよく使っています。

お腹や三陰交のツボは、「レギュラー」だと熱すぎてヤケドするかも？と思うことが多いので、その場所には「ソフト」を使用しています。

感覚は個人差があります。

気温や自分の体調によっても感じ方が変わることがあるので（レギュラーでもゆるやかな熱さに感じる日もあります）、みなさんも使い分けなどもしながらご自身のちょうどよいレベルを見つけていただけると幸いです！

どんな人におすすめ？

• 「ソフト」も「レギュラー」も、温熱時間は3分のため、サクッとお灸をしてみたい人
• 夏場、室内の冷房で体が冷えた時にツボを刺激して体を温めたい人（ソフト・レギュラー両方おすすめ）
• 冬も体をしっかり温めたい人（ソフト・レギュラー両方おすすめ）
• 冷えが強く、本格的に温めたい人（レギュラーがおすすめ）
• 寝る前のリラックスタイムがほしい人（リラックス重視の人はソフトがおすすめ）

寝る前に使用する際は、火の片付けをしっかりしてから寝ましょう☆

おへそから指４本下に「関元（かんげん）」というツボがあります。
丹田（たんでん）と呼ばれることもあります。
丹田なら聞いたことあるっていう方もいるかも知れませんね。

この関元は【気力が集まるところ】と言われていて、
ここを温めると効率よく全身を温めることができます。

昔の人はこんにゃくで関元を温めていたそうですが
こんにゃくを熱くしすぎると、お笑い芸人さんのギャグになってしまうので(;^ω^)　
ホカロンやお灸などを使うと良いですよ♪

効果としては、腹痛・便秘・膀胱炎・頻尿・胃腸の不調・生理痛などがあります。
お腹周りだけでなく、腰の不調・倦怠感・情緒不安定などにも効果的です。

https://www.odawara-harikyuu.com/news/406

こまち流、お灸の妊活への活かし方

基本的に家にいる時は、火を使うこの「せんねん灸の奇跡」の「ソフト」と「レギュラー」をその日の気分や体調によって使い分け、周期にあったツボにセルフお灸をしています。

また、不妊治療クリニックで長い時間を過ごす時には「火を使わないお灸」を持参。

待ち時間が長くなりそうな時に「三陰交」や「照海」や「関元」にペタッと貼って、下半身やお腹を冷やさないようにすると冬場も、夏のクーラーで冷えた院内もポカポカ過ごせます。

妊活のツボは下記の記事も参考にしていただけたら幸いです。

「火を使わないお灸」のみを使用していた時に比べたら、自分の気分によっても刺激を変えられますし、燃焼の温熱でじんわり温まる心地よさもリラックスだけでなく、気分転換にもなっています。

お灸が初めての方は火を使わないお灸から始めて、慣れたら「せんねん灸の奇跡」を試してみる流れもいいと思います！

また、火を使うこの「せんねん灸の奇跡」も、「火を使わないお灸」と同様に継続購入でお得なプレゼントがあるところもいいところなんですよね…（しみじみ）

マークを貯めると「煙の少ないお灸」を一箱プレゼントしてもらえるのが最高

以前、「火を使わないお灸」の記事でも紹介しましたが、火を使う「煙の少ないお灸」も同様に、箱の人形マークを集めると点数に応じて50個入りもしくは200個入りのせんねん灸の奇跡シリーズをプレゼントしてくれます！

「煙の少ないお灸」のせんねん灸の奇跡シリーズであれば、ソフト、レギュラー、ハードそれぞれのマークが混合していても問題ないです。

火を使わないお灸同様に、継続のしやすさにつながるため、経済的にありがたいな〜と思いながらいつも使っております！

お得に買えるおすすめは、楽天市場

もともとは近くのドラッグストアで買ってたのですが…

2025年8月現在、楽天市場の楽天即配マートが出品している「煙の少ないお灸 せんねん灸の奇跡 ソフト」3,550円(200個入り）が一番お手頃に手に入ります！

「煙の出ないお灸」※ソフトです

こまち主婦調べのため、他に最安がありましたら情報更新したいため、教えていただけますとありがたいです！

「ソフト」から始めてみよう

私は、最初から「レギュラー」を購入したのですが、100均の丸いシールで調整して熱すぎを防いでいたので、最初は「ソフト」からゆっくり使っても良かったな…と思いまして。

ただ、「ソフト」もぬくぬくゆるやかにちょうどいいのですが、冬場は刺激が足りない！と感じる時もあり、たまに「レギュラー」を購入しています。

200個入りではなく、12個入りもあるため、いろいろ試してみなさんのちょうどよい温熱レベルが見つかりますように☆

お試し個数の「レギュラー」はこちら

最初は「ソフト」を使っていくのがおすすめです

妊活のツボは、「火を使わないお灸」の記事にも詳しく書いたので、参考にしてみてくださいね♪

読んでいただいてありがとうございました。