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毎日ちょっとチェックするだけで安心できる。それが基礎体温。私はテルモの基礎体温計（W525ZZ）を5年以上愛用中。排卵日や生理日の予測ができて、体調の変化もチェックできるのでとっても便利です！ 今回は、私が実際に使っているテルモの基礎体温計（テ...

妊活中やセルフケアで人気のお灸メーカー「せんねん灸」。でも、火を使うお灸は、煙が気になって使うのをためらっている人も多いはず。私も以前は火を使わないお灸にハマっていましたが、今回は火を使い、煙の少ないお灸である「せんねん灸の奇跡」を実際...

流産後1年以上妊娠しないため、不妊治療を進めてタイミング法（数えきれない）→AIH④を経てPGT-A（着床前診断）ありの顕微受精にステップアップし、移植可能な胚は3個という結果になりました。 ご注意事項このブログに書いてあることが正しいわけではなく、...

妊活とか妊娠喪失とか、日常たまにウッ！ってなるくらいしんどい時ありませんか？ストレスは体によくないとわかっていても、なんか落ち込んだりすることってあると思います。そんな時に一緒に少しでも笑えたら！ 超個人的なおすすめですが、日常に疲れを感...

後期流産を経験して、今後の妊娠のために長年続けた不規則な勤務の立ち仕事を退職しました。妊娠出産を考えて仕事への向き合い方を変える人もいると思うので、職種にもよりますが、今回はどのような働き方であれば安心して生活ができるのかを考えてまとめ...

妊娠のために、最近お灸も始めました。ポカポカして気分もいいし、体もいい感じでかなりハマっています。ということで、今回は自宅で簡単にセルフでできる「火を使わないお灸」と妊活のツボについてまとめました。 ご注意事項身体にまつわることは個人差が...

こんにちは、こまちです。 妊活が長期間になって精神的に疲れたり、夫婦どちらかあるいはふたりとも仕事で疲れた...ってときでも、夫婦の日常は続いていきますよね。 今回は、そんなお疲れのときに夫婦で一緒に楽しみながらリラックスできる方法をまとめま...

こんにちは！こまちです。 健康って気にし始めたらキリがないですよね。 全部無添加とか無理だし、そこまで考えすぎたくないし。 しかし、何を選ぶかで体に取り込まれるものって未来に影響を与えかねないし、やっぱり大事。 せめて、未来の命のためにも、...

こんにちは！妊活や妊娠中、どうしてもポテチが食べたくなる衝動に駆られた経験があるこまちです。 排卵後〜生理前や妊娠中、どうしてもポテチが頭によぎって食べたくなる衝動ってありませんか？ 油っぽく、塩気のあるものを欲する衝動...無限にパリパリし...

こんにちは、こまちです！以前、一時期は60キロ近くもあった体重。現在は53キロをキープして日常を送っています。 不育症検査で血糖値やインスリンがほんの少し高めなことが発覚し、運動や食事で体質を改善してきた記録を今回はまとめました。 ご注意事項...