気軽に無料体験ができる！人気の女性専用ジムまとめ

妊活を機に、意識してきた体重と体脂肪率。

体脂肪率が27%を超えると一説では排卵が遅れやすいとも言われています。

こまちも過去、体脂肪率が知らずに上がっていて排卵周期が乱れていましたが、体脂肪率管理をして現在は正常周期でいまやもう排卵日が遅れることはまったくなくなりました。

妊活も、その後も子育ても、毎日を楽しく生きていくためにも体力は大事！

運動を習慣にしたい人、ジムが初心者でハードルが高い人でも女性専用のジムならば、お試しとして最初の一歩が踏み出しやすいかも！

女性専用AIパーソナルトレーニングジム FURDI（ファディー）

女性専用AIパーソナルトレーニングジム【FURDI】は、全国に60店舗以上展開！

王様のブランチやWBS（ワールドビジネスサテライト）、女性雑誌「LEE」にも取り上げられたことのある女性専用AIパーソナルフィットネスジムです。

いわゆるゴツいタイプのウェイトマシンではなく、フィットネスジムのため未経験者でも通いやすいのが特徴です。

FURDI（ファディー）の特徴

• 予約不要で通い放題
• AIを用いたトレーニングのため店舗にトレーナーがいない時間帯でも気軽に通える
• ストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載したAIマシンを使用
• AIマシンが、動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをしてくれる
• AIだけでなくトレーナーによるAIマシンの使い方などのサポート、定期的なカウンセリングで自分に合ったプログラムに変更できる
• 1回30分！サクッと集中してトレーニングが可能
• 女性専用で、施設が明るく綺麗で安心して利用できる（※トレーナーは男性がいる店舗もある）

FURDI（ファディー）の料金

FURDI（ファディー）は、なんとパーソナル受け放題で月額7,678円（税込）なのがありがたいところ。

入会時にカードの発行料金3,300円（税込）と事務手数料5,500円（税込）は必要ですが、入会金はいつ入会しても0円です。

FURDI（ファディー）の無料体験

体組成測定を専門の機械でいままでやったことない人には一度でも測定をおすすめしたい…！

以前スギ薬局で体組成測定で体脂肪率など詳細に測った記事

体組成測定でわかることは体重と体脂肪率だけでなく、筋肉量が詳細にわかります。

左の脚の方が筋肉が多い…など、自分の部位別の筋肉量もわかる！

体組成測定をしたことがない人はFURDI（ファディー）の無料体験で自分の体を知るのもいいですね♪

体のことを知り、運動の目的などをお話ししたら、AIマシンと専属トレーナーとのエクササイズを体験できます。

無料体験の持ち物は？

• 動きやすい服装（更衣室有）、室内用運動靴、お水、タオル
• 身分証明書(運転免許証・健康保険証・パスポート・マイナンバー(個人番号)カード)
• クレジットカードもしくはキャッシュカード（※入会登録をする場合に必要）

女性専用パーソナルジム　OUTLINE(アウトライン)

「24/7ワークアウト」という全国展開している大手パーソナルジムの創業メンバーの方々が立ち上げた女性専用ジムです。

マンションの一室などで展開中。

OUTLINE(アウトライン)の特徴

• 完全個室・完全予約制
• 女性のボディメイクを熟知したトレーナーと女性特化マシンでムキムキになりすぎる心配がない（※男性トレーナーも在籍しているため、女性を指名したい人は希望する店舗に女性トレーナーがいるか確認すると安心）
• マンツーマンの指導
• リバウンド防止のため、卒業後もトレーニングや食事方法について相談可能
• LINEなどで365/24時間必要なときにオンラインのアドバイスサポートあり
• お子様連れ可能（トレーニング中目に届く範囲でベビーサークルなど利用）
• ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しを無料提供している（買い物の合間に気軽に通える）
• 店舗がマンションの一室という形態がほとんど。（内装も質素に抑えられているため、安価な料金）

OUTLINE(アウトライン)の料金

完全個室のパーソナルジムは、数十万以上などしっかりした価格で提供されるところが多い印象。

調べてみると、相場はおよそ23万円だそうです。

しかし、OUTLINE(アウトライン)は 約14万円〜からコースの用意があるため、他の完全予約制のパーソナルジムと比較すると料金が安価に抑えられていると言えます。

クイックコース	ダイエットコース	ボディメイクコース	下半身SPコース
税込 92,400円 入会金：50,000円	税込 184,800円 入会金：30,000円	税込 277,200円 入会金：15,000円	税込 369,600円 入会金：20,000円
75分/8回（1ヶ月）	75分/16回（2ヶ月）	75分/24回（3ヶ月）	100分/24回（3ヶ月）
超短期的に体重を落としたい人向け。	2ヶ月でしっかり体重や体脂肪を落とし、劇的に体を変えたい人におすすめ。	綺麗なボディラインを作りたい人におすすめ。	小尻や美脚を目指すコース。

マンションの一室で隠れ家チックなジムのため、明るくおしゃれな内装のジムがいい！という人は向かないかもしれませんが、完全予約制のパーソナルジムを安価に始めたい人は、無料カウンセリングでOUTLINE(アウトライン)の雰囲気を体感してみるのがいいと思います！

OUTLINE(アウトライン)の無料カウンセリング

無料カウンセリングでは、現在の身体の状態や目標、希望などを詳しく聞いてもらった後に、その日の状態に合わせたトレーニングのプログラムを組み立ててくれます。

無料カウンセリングの持ち物は？

• 特に持ち物は必要ないようです。
• ただし、当日契約をしたい！という人は、クレジットカードとスケジュールがわかるものがあるといいようです。

初心者歓迎・女性専用24時間ジム【Amazones（アマゾネス）】

女性専用24時間ジム【Amazones（アマゾネス）】は、近畿圏を中心に、最近は神奈川など関東圏や、岡山県にも店舗を増やしている完全女性専用24時間営業のフィットネスジムです！

ノーメイク最高！24時間どんな時間も、トレーナーもスタッフも全員女性なので通いやすいです。

Amazones（アマゾネス）の口コミは、丁寧で親切というものが目立ち、完全に女性トレーナーのみのため、体のことも相談しやすい安心感があります。

Amazones（アマゾネス）の特徴

• 24時間営業のフィットネスジム
• トレーナーもスタッフも全員女性なので安心して通える
• 女性の体に合わせたダイエットメニューで、下半身に特化したマシンが豊富
• 入会後に無料でパーソナルトレーニングを4回受けることができる（すごい）
• ジム初心者も安心安全、通いやすい（2024年1月時点のデータによると会員の継続率は95.9%と高い）
• 食事管理のサポートもある

Amazones（アマゾネス）の料金

基本月額プランと、基本月額プランの「スタンダード会員」にオプションをつけた限定プランがあります。

基本月額プランは、下記の価格にて24時間ジムが使い放題となります。

基本月額プラン
スタンダード会員	月額 9,900円
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）	月額 7,700円
シニア会員（60歳以上のみ）	月額 7,700円
プレミアム会員（ハイネス卒業者のみ）	月額 7,700円
おさんぽ会員・カーディオバニー	月額 4,400円
ビジター利用（1度のご利用は3時間まで）	2,200円
休憩・休会会員 ※キャンペーン適用の場合、入会から6ヶ月間は利用不可	月額 1,100円

基本月額プランの「スタンダード会員」にオプションをつけた限定プランは５種類あります。

限定プラン
パーソナルプランライト ※初心者おすすめ人気No.1のプラン	・24時間ジム利用可能 ・徹底無料サポート ・プロテイン飲み放題 ・水素水飲み放題 ・レンタルセット ・パーソナルトレーニング （月4回） ・月額 22,000円
パーソナルプラン通い放題 ※パーソナルトレーニング （通い放題）でこの価格はすごい	・24時間ジム利用可能 ・徹底無料サポート ・プロテイン飲み放題 ・水素水飲み放題 ・レンタルセット ・パーソナルトレーニング （通い放題） ・月額 44,000円
アドバンスプラン ※手軽に通いたい方はこちらがおすすめ	・24時間ジム利用可能 ・徹底無料サポート ・プロテイン飲み放題 ・水素水飲み放題 ・レンタルセット ・月額 13,200円
サポートプラン ※これからトレーニングを開始する人に最適	・24時間ジム利用可能 ・徹底無料サポート ・パーソナルトレーニング （月2回） ・月額 11,000円
プレミアムプラン ※最速で結果を求める人はこちらが最強	・24時間ジム利用可能 ・徹底無料サポート ・プロテイン飲み放題 ・水素水飲み放題 ・レンタルセット ・食事管理 ・パーソナルトレーニング （通い放題） ・月額 55,000円

初期費用は、いくらかかる？

入会金・事務手数料が11,000円、セキュリティ登録料は5,500円です。

Amazones（アマゾネス）の無料体験

無料体験の持ち物は？

• 体験は無料のレンタルセット（ウェア・シューズ・タオル）があるため、手ぶらでOK。

手ぶらで体験できるのはありがたや〜！

料金表を見ると、パーソナルトレーニング（1回 / 30分）の料金は4,400円。

価値あるトレーニングを体験できる機会はありがたいですよね！

女性専用ジムのメリット

利用者が女性だけなので、安心して利用できる

とにかく安心！落ち着いて運動できる安心感がある。

以前、男女混合のジムに行った際に、ガチ筋肉勢の人が結構いて。（ジムだしそりゃいるよね。）

男性の筋肉を見てすごいな！と思うと同時に、初心者の私がここにいていいんだろうか…と落ち着かない気持ちもあって。

ムキムキな男性がいるとマシンを使いづらかったのです…！

筋肉をつけたいというより、妊活のために体脂肪を落としたい理由で運動していたから。

女性専用ジムなら、女性だけの空間ですっぴんでも汗かいても周囲も全然気にならないし、初めてジムに行く方は女性専用ジムの方がハードルが低いのでは？と思います！

女性ならではの悩みが相談しやすい

女性トレーナーしかいない完全女性専用ジムなら、男性に触れられるのちょっと苦手だな…と思ってた不安も解消できる。

体のことで言いづらいことも女性なら悩みを相談しやすいので、まじで安心。

モチベーションを維持しやすい

女性専用ジムは、完全女性の空間なので、みんなキレイになろうと思ったり、健康になろうと思って頑張ってるんだな〜と目に見えて実感できます。

周囲の女性を見て共感したり、美しい人を見て私も美しくなりたい…と視覚から刺激されて、モチベーションがあがります！

男女混合のジムだと（あくまでもこまちの場合）、平日はおじいさんと私だけみたいな日もあって…

女性だけの空間の方が自分のダイエット心が刺激されるんですよね。

女性専用ジムの注意すべき点

スタッフもトレーナーも完全女性！を明記しているところ以外の女性専用のジムは、男性トレーナーや男性スタッフが在籍しているところもあります。

気になる人は、事前に自分が利用したいと思っている店舗に女性トレーナーがいる店舗なのか、指名はできるのかを確認してみましょう。

まとめ

体験は無料だったり、かなりお得な料金だったりします。

とりあえずお試しに行ってみるのもプロと一緒に自分の体や食生活の状態を把握できるため、入会の有無に関わらず、有意義な時間になると思います！

こまちもリバウンドしないように、体の状態に今後も気を配りたいと思います。

読んでいただいてありがとうございました。